| Hiểu đúng về thai nghén |
|
Rất nhiều phụ nữ chịu đựng hiện tượng này trong suốt thời gian thai nghén, và thật sai lầm với quan niệm đó là do ảnh hưởng của bào thai hay do những thay đổi của các hoóc-môn đang xảy ra bên trong cơ thể của người. Thực chất, hiện tượng buồn nôn xảy ra đó là một tín hiệu thông báo chế độ ăn uống của bạn đang có vấn đề. Các nhà nghiên cứu đã tìm được mối liên hệ giữa hiện tượng buồn nôn với việc đưa vào cơ thể quá nhiều đường, cồn, dầu ăn và thịt. Thịt, đường và dầu ăn, là những loại thực phẩm cơ thể khó tiêu hoá vì chúng chứa rất nhiều nhân tố gây bệnh. Tuy nhiên, thành phần trong ngũ cốc, lượng độc tố gần như không có nên ít gây ra hiện tượng buồn nôn. Theo các nhà nghiên cứu, cơ thể của phụ nữ có thai gần như đã được lập trình sẵn để từ chối tất cả những loại thực phẩm được xem là bổ dưỡng này, nhất là khi chúng được bảo quản trong tủ lạnh và chứa hàm lượng vitamin A cao. Vì vậy, khi thấy buồn nôn trong 3 tháng đầu thai kỳ, thai phụ phải điều chỉnh thực đơn hàng ngày của mình, loại bỏ những thức ăn gây hại, đảm bảo sức khỏe của mẹ và sự phát triển của thai. Khi qua thời gian thai nghén, phụ nữ mang thai cũng hết sức chú ý đến chế độ ăn uống hằng ngày, vì nó sẽ ảnh hưởng trực tiếp lên cơ thể và bào thai bạn đang mang. Ngoài ra, nên tham vấn với bác sĩ chuyên khoa sản về các loại thực phẩm cần phải hạn chế và không được dùng trong thời gian mang thai để phòng tránh những ảnh hưởng xấu xảy ra. 
Tin mới hơn:
Tin cũ hơn:
|
