Để tránh những vết rạn da trong thai kỳ, trước tiên bạn nên ăn uống đa dạng, nhất là tăng cân vừa đủ.
Dinh dưỡng cân bằng không chỉ có lợi cho sự phát triển của bào thai mà còn giúp làn da của bạn khỏe mạnh và căng mịn. Nên kiểm soát việc tăng cân quá nhanh. Bởi vì tăng cân nhanh là nguyên nhân dẫn tới rạn da.
Bốn lưu ý khác giúp ngăn ngừa rạn da khi mang bầu, từ Expectantmothersguide:
2. Hãy dùng bàn chải mềm hoặc một miếng vải mềm massage lên vùng da đang có dấu hiệu bị căng. Điều này đặc biệt hữu ích vì nó làm tăng tuần hoàn máu - tránh được khô và rạn da.
3. Uống đủ nước là cách chăm sóc sức khỏe tổng quát của mẹ và giúp duy trì làn da khỏe mạnh.
4. Uống đủ vitamin theo chỉ dẫn của bác sĩ. Đây là cách đảm bảo dinh dưỡng cho thai phụ. Đồng thời, cũng là cách quan trọng để có làn da khỏe đẹp cho cả mẹ và bé.
5. Dùng kem dưỡng da phù hợp ngay ở đầu quý I hoặc quý II của thai kỳ. Tốt nhất là sử dụng các loại kem dưỡng da hoặc tinh dầu có tác dụng ngừa rạn da dành riêng cho bà bầu được bán trên thị trường. Các chất dưỡng ẩm giúp da dẻo dai và đàn hồi tốt, giúp tăng cường sản xuất collagen, giữ da căng đẹp dù bị giãn do quá trình mang bầu.
