| Muốn có con ngay sau cưới, cần làm gì? |
Đây là việc làm cần thiết để phát hiện ra những trục trặc về sức khỏe của cả hai vợ chồng. Việc làm này càng cần thiết nếu bạn bị bệnh mạn tính, hoặc đang dùng thuốc theo chỉ dẫn của bác sỹ. Những loại thuốc kháng sinh, thuốc chữa cao huyết áp, thuốc dùng trong điều trị các bệnh thấp khớp, nhiễm nấm, viêm loét dạ ruột kết, động kinh đều có ảnh hưởng đến việc thụ thai. Nếu bạn đang mắc bệnh buộc phải dùng thuốc thường xuyên, nên yêu cầu bác sỹ đổi loại thuốc, sao cho bệnh không tái phát mà vẫn thực hiện được kế hoạch có con của mình. Những người thường xuyên làm việc trong môi trường nắng nóng, tiếp xúc với hóa chất cũng sẽ khó đậu thai. Bạn cũng nên cung cấp cho bác sỹ biết cá thông tin bệnh sử của người thân trong gia đình, những nguy cơ từ môi trường làm việc của hai vợ chồng để được tư vấn cụ thể việc có con thời điểm nào là tốt... 2. Lên kế hoạch tài chính Đây là việc làm rất cần thiết, để giúp quá trình mang thai, sinh nở và nuôi dưỡng con cho tốt hơn. Kế hoạch càng cụ thể, chi tiết càng giúp vợ chồng có một cuộc sống ổn định và đàng hoàng khi có thêm một thành viên mới nữa trong gia đình. 3. Lựa chọn thực phẩm Không chỉ người vợ, người chồng cũng cần ăn uống đầy đủ chất, để chất lượng tinh trùng tốt hơn. Cả hai vợ chồng cần bổ sung thêm các thực phẩm giàu acid folic (với người chồng sẽ giúp tăng số lượng và chất lượng tinh trùng). Acid folic có nhiều trong ngũ cốc, các loại rau lá màu lục đậm, cà rốt, bí đỏ, quả bơ, mận, dưa hấu, các loại đậu hạt... Bổ sung thực phẩm giàu chất kẽm, như hải sản, trứng. Ngoài ra, vợ chồng nên chọn các thực phẩm giàu vitamin A, C, E như sữa, thịt cá các loại, bông cải xanh, giá đỗ, hoa quả cam, quýt, lựu, nho. 4. Dành nhiều thời gian để thư giãn Là việc làm vô cùng cần thiết, vì nếu quá căng thẳng việc thụ thai sẽ khó khoăn hơn. Vợ chồng hãy cùng nhau đi dạo phố mua sắm, đi bộ, du lịch, chơi thể thao, hoặc tranh thủ đọc những cuốn sách hay, nghe một đĩa nhạc mới phát hành... Không những làm cho tinh thần và sức khỏe của vợ chồng được nâng lên rõ rệt, mà con cái các bạn sau này được sinh ra cũng sẽ thông minh, có khuôn mặt tươi vui hơn so với những đứa trẻ mà bố mẹ chúng luôn trong trại thái mệt mỏi, căng thẳng. 5. Tránh xa những buổi tiệc tùng Thuốc lá, rượu bia, các chất kích thích... là các tác nhân làm giảm sút chất lượng trứng ở nữ và tinh trùng ở nam giới. Khói thuốc lá cũng nguy hiểm cho sức khỏe người mẹ và thai nhi. Vợ chồng trẻ, nếu uống rượu bia nhiều sẽ có nguy cơ trẻ sinh ra bị thấp cân. Một khi thấp cân thì sức khỏe của bé sẽ bị ảnh hưởng rất nhiều. 6. Không nên tắm nước nóng Điều kiện lý tưởng để tinh trùng sản sinh ở tin hoàn là nhiệt độ phải hơn thấp so với nhiệt độ bình thường của cơ thể. Nếu đàn ông ngâm mình hàng tiếng đồng hồ trong bồn tắm nước nóng, tắm hơi... sẽ vô tình tiêu diệt "con giống" của mình. Bởi vậy, để bảo vệ "con giống" nam giới nên tránh xa bồn tắm nước nóng, tắm hơi trước thời gian dự tính thụ thai ít nhất ba tháng. Nam giới cũng nên mặc quần lót và quần dài bằng chất liệu mỏng, thoáng mát, thấm mồ hôi và không được quá chật làm ảnh hưởng đến sản xuất "tinh binh". 7. Ngủ đủ giấc Cả hai vợ chồng nên đi ngủ sớm và ngủ đủ ít nhất bảy tiếng đồng hồ mỗi ngày để đảm bảo sức khỏe. Nếu vợ chồng thức quá khuya và ngủ không đủ giấc sẽ ảnh hưởng xấu đến chất lượng trứng và tinh trùng. 8. Tính toán thời điểm thụ thai Thường thì thời điểm trứng rụng vào khoảng ngày 10 - 18 của chu kỳ kinh, vì vậy vợ chồng bên giao hợp trong thời gian rụng noãn, noãn có cơ may thụ tinh sau 24 giờ sau khi rụng từ buồng trứng. Nên quan hệ vợ chồng ba ngày/lần trong suốt tháng để giữ mật độ tinh trùng dự trữ thật tốt. Tin mới hơn:
|
